[...] -martwy ciąg: -przysiad: Wita, obecnie jestem w 10tyg omo 250/e3d delikatna masówka, za 2 tyg przechodze w tryb wycinki Tren E 400/w i Cypio 400/w. To nie pierwszy cykl na trenie, pierwszym razem szło z samym testem i było gucio. Drugi raz gdzieś tam wyczytałem że warto dodać jakiegoś orala grupy17 i będzie jescze lepiej. Rzeczywiście [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:64 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:3000kcal -białko:265g -węglowodany:250g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3/4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:0 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Witam. Mam zamiar zacząć cykl na Xpand. Chce do tego dokupić Mega Caps'y Kreatyny z Olimpu (360 kaps.) i BCAA XTRA z Activlab (500g). Czy to dobre połączenie i czy wystarczy mi BCAA na cały cykl. Ciekawy jestem też czy lepiej dać cykl mniej intensywny a dłuższy ( XP tylko w DT.) czy bardziej intensywny a krótszy (XP w DT. i DNT). Prosiłbym o [...]
[...] też jetem zadowolony, ale wiem że nie są to jakieś kosmiczne ciężary. A nie ukrywam chciałbym trochę dorzucić żelastwa na sztangę. I własnie tak myślałem żeby zapodać sobie cykl na epi bądz h-drol, na początek coś lajtowego :) Mniej wiecej się już zorientowałem jak przygotować na cykl. Tak więc prosiłbym o sugestię czy łapać się za ph z takim [...]
Siema 1 grudnia przerwałem cykl na mecie i omce ponieważ sie rozchorowałem cykl trwał do przerwy oczywiścia 4 tyg wbiłem przez ten czas 4 omki i zjadłem 70 tab metki.Zastanawiam sie czy poczekać jeszcze czy jutro zacząć następny cykl hmm??? można by???
Jak widac moj cykl sklada sie z boldka i propa z dodatkiem clena i provironu... Boldek 200mg/ml e7d Prop 100mg/ml e2d Clen w systemie 2ON 2OFF 2tab ed Z frontem przez pierwsze 2 tyg: Boldek 400mg e7d Prop 200mg e2d Jest to cykl na rzezbe przy niskoweglowej diecie, cwiczenia na rzebe i aerobow... Mam problem z provironem i HCG Zbytnio nie wiem [...]
planuje zrobić cykl na kreatynie monohydrant Olimpu 1250g brac DT: 3g po treningu DNT:3g naczczo Cykl planowany 1,5 miesąca. Opłaca się brać 5g dziennie czy może być i 3g? Za pomoc SOG Mam diete.
witam bardzo latwo sie otluszczam, mam teraz koniec redukcji i planuje pierwszy cykl (chcialem laczyc mete z winem ale juz wiem ze kicha). teraz mam w planach wino plus prop lub inny specyfik (moze prolo? deca? poradzcie prosze). pozniej znow bede robil redukcje sadla, ktore bardzo latwo lapie:(. na redukcji stosuje hiit+aeroby, eca, 4xsilowy. da [...]
[...] Dieta (200 białka, 80/120węglowodanów 60/80 tłuszczy), Rotacja, staram sie leciec na low carb, z rana pasuje mi gdy jem wyzej tluszcz I bialko .. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 w odstępach kilkuletnich, test + meta, wino przerwany z powodu problemów z wátroba . Plan, niedawno push pull legs, teraz split z uwagi na zlamanie [...]
[...] i inne odpowiedzi na temat. Od poczatku wrzesnia jade planem 1 partia na tydz. 4x w tyg. Obecnie zakonczylem 8.tydz. tego treningu a zaplanowane mam 10, pozniej zmiana i cykl. Oto i on, typowy 2x partia na tydien, cwiczenia tak ustawione, aby byly choc male zmiany od tego co mam teraz: A1: klatka, barki, tricepsy Wyciskanie sztangi skos w [...]
Witam. Mam takie pytanko :) Jaki cykl na masę byście Mi zaproponowali. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Narazie nie posiadam aparatu cyfrowego. Jak tylko odbiorę z naprawy (w przeciagu 2-3 dni to wkleję) Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 1 raz kreatyna mega caps olimpu [...]
zaczalem cykl na tym (pare dni), planuje go pociagnac 6-8 tyg, tylko nie wiem za bardzo kiedy i ile tego jesc. Mam Caala puche nitro2 limited edition, cm3 180kaps, i bcaa xplode pol kilo. Jak to dawkowac ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej [...]
[...] kalorie stopniowo, aż doszedłem do +300-400 kalorii powyżej zapotrzebowania. Przy wadze 90kg jadłem 3 tysiące kalorii i masa szła do przodu. Jako że to będzie mój pierwszy cykl sterydowy wcześniej chcę zdobyć potrzebne mi informacje dotyczące diety. Czy wystarczy ze dodam +300-400 kalorii do zapotrzebowania kalorycznego a kalorię będę trzymać [...]
Witam, odrazu napisze ze to nie jest moj pierwszy cykl na kreatynie gdyz mam za soba juz 3 na mono oraz witaminach z firmy OLIMP. Mój cel to zbudowanie masy. Dieta to 2,2b 1,3t 5w na 1kg Teraz zaczne swoj pierwszy cykl na cm3 i zastanawiam się nad kupnem zma oraz l-glutaminy. Czytalem ze te dwa suplementy wspomagaja regeneracje oraz wplywaja na [...]
[...] w miarę przypominania sobie co na mnie najlepiej działa korygowałem go delikatnie jednak proszę o to aby ktoś kto aktualnie jest w temacie zerknął i wydał opinie: Póki co cykl na Hot Blood w DT + Mono Vitalmaxa po treningi i DNT. Poniedziałek Klata + tric Klatka : (1tydzień/2tydzień) ławka prosta gryf - 5 serii / ławka skosna gryf - 5 serii [...]
Siema, jakies 10 dni temu zaczolem cykl na stormie + mono (ostatni cykl na suplach byl jakies 2 lata temu) moj staz to jakies 3-4 lata biore go tak DT rano storm / storm po tren DNT rano mono / mono w godzinach tren i zastanawiam sie czy nie lepiej go brac tak (wkrecilo mi sie zeby brac tez w nie treningowe w celu lepszej regeneracji lub lepszego [...]
moj cykl zacznie sie od wrzesnia i bedzie wygladal nastepujaco: Wrzesien: 150g gainera dziennie, apteczne zma na noc (1 zincas forte i 4 filomagi b6) , 3 kapsy tauryny dziennie (kazdy po 1,5g), 1 multiwitaminka i 2 napoje z drozdzy Pazdziernik: z rana na pusty zoladek 5g krety + 1kaps tauryny + 30g glukozy, przed treningiem 5g krety + 2kaps [...]
od listopada będzie trochę ponad 6 miesięcy stażu chciałbym zacząć cykl na zwykłym mono + dobry gainer. i takie pytanie boję się że kiedy skończą się cykl zacznie sie zastój czyli że ładnie poleci podczas cyklu a potem będzie stop albo tempo wróci do gorszego przed cyklem albo co gorsza spadki i utrata wagi i powrót do wagi przed cyklem, jestem [...]
[...] Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 111 Obwód Pasa (cm) 84 Wyciskanie leżąc (kg) 98 Wyciskanie na barki (kg) 90 Przysiad (kg) 100 Witam. Zamierzam zaczac cykl na sile oraz powiekszenie miesni czysta masa. Ktory cykl bedzie lepszym wyborem? Mozecie tez cos zaproponowac. Cykl ma wyniesc 400zł moze troche wiecej. 1: Ultimate [...]
Witam. Ostatnio zaczalem cykl na dece 10x250mg, poczatkowo chcialem zrobic cykl na samej dece ze wzgledu na aromatyzacje testa, ale porozmawialem z paroma osobami i kazdy radzi dorzucic cos do tego :) i teraz pytanie czy jest sens dorzucic testa, a moze radzicie cos innego w 4/5 tyg cyklu? Dodam ze jest to moj pierwszy cykl i chcialbym jak [...]
